Welkom op de site van Zuiver Chi. Zuiver Chi is de praktijk voor natuurgeneeskunde van Nina Wagenaar in Amsterdam. Ik ben coach/counselor, trainer op het gebied van eetstoornissen/emotie-eten en geef ook Reikibehandelingen. Daarnaast geef ik begeleiding aan ouders met kinderen die een eetstoornis hebben. Graag zet ik mijn hart, ervaring en kennis in om mensen met grote en kleine problemen te ondersteunen. Wat is Reiki? reiki Rei Het eerste karakter is rei. Rei staat voor ziel, geest, spiritueel. Ki Het tweede karakter is ki. Ki staat voor energie, kracht. Een goede vertaling van het woord Reiki is "spirituele energie", de kracht waar alles uit bestaat. Reiki is een Japanse geneeswijze, een spirituele manier om te helen. Reiki is een wijze van heelwording door middel van handoplegging. Hoe gaat een Reikibehandeling in zijn werk? Een behandeling bestaat uit een ontvangst, de Reiki behandeling en aansluitend een nagesprek. Tijdens het ontvangen van Reiki lig je op een behandeltafel. De kleding blijft aan. De duur van de behandeling varieert tussen de 1 en 1½ uur. De Reikisessie is een heerlijke ervaring waarbij je je ogen kunt sluiten in de wetenschap dat je een uur helemaal vrij bent. Eventueel kan er rustige muziek worden gedraaid. Wat is het effect van een Reikibehandeling? Reiki is een weldaad voor lichaam, ziel en geest. Reiki vergroot je zelfherstellend vermogen en ondersteunt je op krachtige en natuurlijke wijze. Door de behandelingen krijg je meer levenskracht, vitaliteit en balans. Een Reikibehandeling is heel prettig, werkt intens ontspannend en - waar nodig - pijnverlagend. Reiki doet wat voor jou op dat moment het beste is. Het laat zich niet sturen. De gevolgen van de behandeling op lichamelijk en geestelijk vlak volgen vanzelf. Reiki brengt je dichter bij de essentie van je ware zelf. Daardoor kom je beter in je kracht te staan. Reikibehandeling en andere zorg Reiki is geen vervanger voor de reguliere geneeskunde, het kan een mooie aanvulling daarop zijn. Reiki is goed te combineren met alle heelmethoden, zoals massage maar ook conventionele medische behandelingen als chemotherapie of een operatie. Reiki heeft géén bijwerkingen. Eetstoornis Als ouder van een kind met een eetstoornis weet ik maar al te goed hoe moeilijk het kan zijn om passende hulp te vinden. Na een lange zoektocht blijkt dat een behandeling waarbij het niet alleen gaat om het gewicht of eten, maar waar er ook gekeken wordt naar de achterliggende emoties achter de eetstoornis, het meest effectief voor haar. Ze voelt zich gehoord en gezien. Naast mijn opleidiging tot holistisch therapeut, mijn ervaringen als moeder van een kind met een eetstoornis, heb ik trainingen gevolgd bij Joanna Kortink. Joanna is ervaringsdeskundige, psycholoog en behandelt al jaren clienten met een eetstoornis. Zij heeft samen met Greta Noordenbos het boek geschreven "Uit de ban van emotie-eten". In dit boek staan de nieuwste psychotherapeutische inzichten (mindfulness en acceptatie en commitment therapie) centraal. Het is een prachtige en krachtige methode om een oplossing te vinden voor je eetprobleem. Ik kan niet anders dan mijn hart, ervaring en kennis inzetten om mensen met grote en kleine eetproblemen te ondersteunen. Ik weet uit eigen ervaring hoe een eetprobleem je leven beheersen kan, waardoor je niet ten volle het leven benut. Ik geef een training die gebaseerd is op het boek "uit de ban van emotie-eten". Deze kan je individueel bij me volgen, maar ook in groepsverband. Wil je hier meer over weten kijk onder emotie-eten. Mocht je hulp willen als ouder van een kind met een eetprobleem kan je ook bij me terecht. Ik weet hoe ontwrichtend dit kan werken in een gezin. Als ouder wil je het beste voor je kind. Eetproblemen horen daar niet bij. Echter een kind met een eetprobleem helpen is makkelijker gezegd dan gedaan. Soms is een steun in de rug daarbij hard nodig. Lachmeditatie Wat doet lachen met je? De lachmeditatie is een leuke meditatie. Maar waar is al dat lachen nu eigenlijk goed voor? Om te beginnen is lachen het beste anti-stressmiddel. Tijdens het lachen verdwijnen stresshormonen, zoals cortisol, uit je lichaam. Tegelijk maakt je lichaam het gelukshormoon endorfine vrij. Daarnaast versterkt lachen je natuurlijke afweermechanisme, want het verhoogd het aantal antistoffen in je lichaam, waardoor je minder snel ziek wordt. Onderzoek wijst ook uit dat eens flink doorlachen de bloeddruk na 10 minuten serieus doet dalen. Tenslotte verhoogt lachen het zelfvertrouwen en het sociaal contact. Eens goed schateren in een groep neemt veel belemmeringen weg en bevordert het groepsgevoel. Lees verder